精神科ではたらくフリーライターのブログ

閉鎖病棟の看護助手兼フリーライターが日夜カラダを張ってお届けする、メンタルヘルスのお役立ち情報です。

2020-04-14から1日間の記事一覧

精神科直伝!先の見えない”子どもとの自宅待機” を乗り切る、生活リズムの整え方

「長丁場の戦い」に向く、精神科のルーティンとは? 3月から始まった新型コロナウィルスによる自宅待機生活もそろそろ丸二ヶ月が経とうとしています。 特に小さなお子さんがいる共働き家庭では、保育園や小学校の受け入れ態勢の変更に次ぐ変更で今に至ること…