長引くコロナ後遺症で悩む方に「後遺症外来」という選択肢を。 たろけんです。 わたしの勤務する閉鎖病棟の看護スタッフのうち、今回5人の方がコロナウィルスに感染しました。 そのうち、2名の方はほぼ後遺症らしきものは残っていないとのこと。 そして残る3…
たった2分で視界がパッと明るく✨「ネックリフレッシュ」が首の疲れに効く！！ 場所も手間も取らせない、コンパクトサイズ。 連日、”コロナ疲れに効くマッサージグッズ”をご紹介しているたろけんです。 それほど、クラスター期間中はカラダがしんどかったわけ…
コロナストレスによる背中のこわばり。整体に行かずに自宅で解消したい！ たろけんです。 今回はコロナ疲れを自宅で癒やす、手軽なマッサージ器具についてご紹介したいと思います コロナストレスによる背中のこわばり。整体に行かずに自宅で解消したい！ そ…
ワクチンへの不安は当然。しかし、それを上回るメリットも？！ たろけんです。 職場でコロナクラスターが発生してからおよそ2週間後。現場職員に1回目のワクチン接種が行われることになりました。 正直な話、精神科の特性上、ワクチン接種の順番が回ってくる…
パニックから立ち直るには、新しいルーティンが必要だ。 たろけんです。 先日の記事で、数々の特殊な事情がある精神科では、 同じ感染症対策でも視点を変える必要があることをご紹介しました。 mental-hpk.com クラスターの拡大当初は、連日パニックの中での…
気力、体力共にギリギリ。。こうして現場スタッフは追い詰められていった。 たろけんです。 新型コロナのクラスター発生という、未曾有の危機に見舞われたわれらが閉鎖病棟。 もちろん、24時間そこで生活しなければならない患者さんは大変な思いをされたはず…
驚愕の感染率。患者90％超、スタッフは25％！ たろけんです。 私の勤務する病棟で新型コロナウィルスによるクラスターが発生してから、2ヶ月が経過しました。 現在はなんとか終息宣言までこぎつけたものの、その傷跡は決して浅いものではありませんでした。 …
現場で実感した 「N95マスク選び」の大切さとは？！ covid19-mask たろけんです。 とうとう、私が勤務する病院にも新型コロナのクラスターが発生しました。 一人目が発覚してから怒涛の2ヶ月。ようやくクラスター終結宣言を行い、悪夢のような日々が過ぎ去り…
最高の「しくじり先生」が書いた、渾身の一冊。 すでに「コロナ的なるもの」の到来を見越していた男。 与沢翼を知っていますか？ 世間の感覚でいえば、かつての彼は「秒速で一億を稼ぐ男」としてメディアをにぎわせていたイメージでしょう。 でっぷりと太っ…
キャンプに遊園地にプール。。大荷物の悩みを解消するお役立ちアイテムたち。 初めてのファミリーキャンプに「電車」で行ってみた。 かつて、世界中をバックパックで放浪していた、たろけんです キャンプといえば車がなくっちゃ。そう考えている人も多いはず…
「睡眠リズム」が乱れる夜勤者・サラリーマンが死守すべきこととは？ 午前3時半に起床した、たろけんです（7時間睡眠） 昨日のブログにも書いたとおり、人間の体がゆがみや疲労から回復するのに最も重要なのは睡眠です。 www.mental-hpk.com そんな中、タイ…
わずか3回の治療で「睡眠時無呼吸症候群」が消失！ 前回から2週間ぶりに、十全治療院＠表参道の治療に行ってきました。 3回連続で週一の治療をおこなってきたわけですが、成果が出ているため、今回は長めのインターバルをおいてみよう、というわけです。 men…
「完全防水型の超軽量ランニングシューズ」（しかもオシャレ）という希少種を発見！！✨ 毎年、梅雨になると雨靴の最適解について悩みます。 サイドゴアタイプがいいのか、トレッキングシューズにしようか、それとも、GORE-TEXをつかったものから選ぼうか、と…
これがわずか599円の効果。。クリーンレザータッチスニーカーとゴム靴紐の最強タッグが誕生✨ ホワイトスニーカーは万能です。 おしゃれに興味のある方なら、ホワイトスニーカーは欠かせないラインナップのはず。 ハイテクスニーカー全盛の昨今ではありますが…
たった一週間で効果が定着してきた✨ さて。前回の施術後、「金のマグネット粒」を貼って７時間睡眠を取りました。 院長先生の話によれば、これで第一頸骨が再度アジャストメントされ、さらなる改善が現れるということになります。 ２回の施術を経て明確に感…
日々、”内部から”整体されている。。？！驚きの変化が。 十全治療院の入っているビル＠表参道 先日のこと。 マッサージ、整体、鍼と、いずれも効果のなかった首・肩の痛みに耐えかね、知る人ぞ知る「カイロプラクティック界の異端児」、（スミマセン、勝手に…
あなたは「常識がくつがえされる瞬間」に耐えられるか？ 先日、患部に触れることなく治療をおこなった十全治療院に行ったたろけんです www.mental-hpk.com 日々、いろいろな好転反応が出てきていますね。。 からだがとてもだるく感じたり、急に背中がギリギ…
まるで魔法✨頸骨の歪みを正す、表参道のヒーリングスポット この記事が役にたつ方 慢性的な首や肩の痛みを抱えている 猫背で悩んでいる 整体やマッサージ、鍼灸では効果が出ない 原因不明の不調に悩んでいる 新しい施術を試してみたい こんなお悩みや要望に…
この記事が役に立つ方 ・コロナ自粛明けの親孝行がしたい ・箱根の日帰り温泉を探している ・湯治場で気の利いたランチが食べたい ・自然に囲まれてゆったりと昼寝がしたい ・シンプルにして必要十分、という施設がいい 「日帰り温泉」×「ゆったり時間」×「…
この記事が役に立つ方 たくさんの本に触れさせたいけど、値段が気になる 一冊買ってあげてもすぐに飽きてしまう 「おもしろい話」がたくさん詰まった本を探している 「みじかい話だと、どうなのかな？」と躊躇している 本が何冊もあると置き場所にこまる そ…
雑誌の原稿料は、Webライティングの「10倍」？！ この記事が役に立つ方 現在、サラリーマンをしながら副業ライターを考えている 自分なりの専門性がある（or 持ちたいと思っている） 「稼げるライティング」の条件が知りたい こんな方の疑問に応えていきます…
居合わせた人を不快にさせないテクニックとは？ 身長が高いので、猫背になりがちなたろけんです あなたには人前で思わず出てしまう「悪いクセ」がありますか？ わたしの猫背のように、自分で意識できるものならまだいいのですが、問題は無意識で出てしまうク…
虫歯治療を至福のリラックスタイムに！マインドフルネスの効果が凄い。 痛みへの「恐怖」と「機械音」をなんとかしたい！！ 最近、虫歯の治療中によく寝落ちしている たろけんです ここ数ヶ月、虫歯の治療で歯医者に通っています。 歯医者の何がイヤって、痛…
「囚人筋トレ」は、"職業病レベルの腰痛"を解消する。 180センチを優に超える大男のたろけんです 介護系の仕事＆腰の位置が高いため、常にギックリ腰のリスクを抱えています。 一ヶ月以上前の記事に、しつこい腰痛＆背中に張りついた痛みから開放された「囚…
ブッダから2,500年かけて受け継がれた、瞑想のエッセンス アップルやGoogleの採用が「マインドフルネス」をメジャーに。 15年前からマインドフルネス瞑想に取り組んでいる、たろけんです 「マインドフルネス」って言葉、今ではあちこちで聞かれるようになり…
依存性が加速している現代のゲーム事情 依存症対策は子どもへの「予防接種」 ここ数日、依存症に関する情報をお伝えしているたろけんです 10年前、リハビリスタッフをしていた依存症専門病院で痛感したことがあります。 それは、「現代って、”一億総依存症”…
『学力の経済学』が示す、科学的根拠とは？ 2時間を超えると、発達や学習への負の影響が高まる！ 患者さんが一日中テレビばかり見ているのが気になる、たろけんです 今日は子どもの学習に与えるテレビの影響についてご紹介したいと思います。 コロナ自粛が長…
乳幼児の1割が該当！「Youtube依存症」とでも呼ぶべき事態とは。 以前、依存症専門病院でリハビリスタッフをしていた、たろけんです 今日は、幼児にも依存症は発症するのか？という問題について考えてみたいと思います！ 最近、筆者のママ友にこんな話を聞き…
男女で”ムダ”の感覚がずれる理由は、美意識の差。 女性が8割の職場で、10年間ノートラブルで働いているたろけんです 今日は身だしなみの最適解、男のムダ毛処理編にいってみたいと思います！ 看護職に就いていると女性のホンネを聞く機会がとても多いのです…
汗と皮脂の速攻ケアで「ミドル脂臭」をシャットアウト！ 夜勤明けでも「あれ、今日は日勤ですか？」と訊かれる、たろけんです 精神科の閉鎖病棟では危機管理上、週に2回しかお風呂に入ることができません。そのため、病室の匂いごもりなどの問題をクリアする…
