体を通して”いま必要なもの”に気づくプロセスだった。 ファスティングを無事終え、家族で森林浴に✨ たろけんです。 3日間のファスティングの効果検証を行っているここ数日。 先日の記事で挙げたのが、ファスティングを終えての5つの改善チェックポイントでし…
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